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8个补水方式 让你时刻补充水分(1)(3)

瑞丽女人 | 发布: 2013-04-02 23:13 | 来源: | 编辑:
8个补水方式 让你时刻补充水分

  水唾手可得

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  找一个随手杯吧!这样无论你是见客户还是在家里看电视的时候,都能找到一杯水补充。记得随时为你的随心杯补充水分,每次路过饮水机的时候都别忘记给自己打一杯水,这样才能不至于忘记喝水。 内容来自dedecms

  选择富含水分的食物 copyright dedecms

  大部分食物中都含有水分,每天我们得到的水分中20%来自食物,尽管我们无法衡量你每日摄入的食物中含有多少水分,但是你可以尽量多吃水果和蔬菜,尝试瓜、浆果、橘子、西红柿、芹菜、汤、燕麦、酸奶。 织梦内容管理系统

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