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8种美容养颜果皮 女人常吃效果好(1)(4)

瑞丽女人 | 发布: 2013-04-02 00:58 | 来源: | 编辑:

8种美容养颜果皮 女人常吃效果好 dedecms.com

  番茄皮预防癌症

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  7.番茄皮预防癌症:

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  番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。此外,番茄皮还有助于维护肠道健康。因此,番茄带皮吃最营养。

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  茄子皮保护心血管 内容来自dedecms

  8.茄子皮保护心血管: 本文来自织梦

  茄子是心血管病人的食疗佳品,大量的营养物质却蕴藏在茄子皮中。茄子去皮后不仅会降低保健价值,还会因其中的铁被空气氧化,很容易发黑,影响人体对铁的吸收。 本文来自织梦

  食用果蔬皮,最好选择有机果蔬,若条件有限,获绿色食品认证的也可以。如果都不行,就以新鲜为标准。清洗时可以用温水泡1—2分钟,用柔软的刷子刷洗,有必要的话,再用热水烫一下。并不提倡用洗涤剂清洗果蔬,因为洗涤剂本身就是化学物质,可能造成二次污染。

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