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芭蕾舞步概念练习动作 修造纤长大腿(1)

瑞丽女人 | 发布: 2013-04-02 22:15 | 来源: | 编辑:
芭蕾舞步概念练习动作 修造纤长大腿

  后摆腿 织梦内容管理系统

  1.站立而双脚稍稍外翻,脚争着地。 内容来自dedecms

芭蕾舞步概念练习动作 修造纤长大腿

  2.右脚向后提起至臀部的高度,再回至起始姿势,即完成一次练习。重复动作30次,完成后转脚再做。 内容来自dedecms

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